Hôm nay Cà chua 360 độ tiếp tục
giới thiệu tới các bạn cách làm các loại sinh tố cà chua bổ dưỡng tốt cho sức
khỏe. Chúng tôi mong rằng sau bài viết
này, các bạn có thể tự tay làm cho mình những cốc sinh tố cà chua tại nhà với
tiêu chí: ngon, bổ, rẻ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hãy tham khảo lại kiến thức dùng cà
chua đúng cách để có kế hoạch sử dụng hợp lý các chế độ ăn uống liên quan tới
cà chua và sinh tố cà chua nhé
1. Sinh tố cà chua sữa đặc:
1.1 Nguyên liệu cần có:
+ Cà chua: 2 quả
+ Đường: 2 thìa cà phê
+ Chanh: 1 quả
+ Sữa đăc: tùy nhu cầu và khẩu vị
+ Đá xay
1.2 Các bước thực hiện:
– Trước hết chọn những quả cà chua chín đỏ sau đó mang chần cà
chua với nước sôi khoảng 4 phút rồi vớt ra cho dễ bóc vỏ.
– Sử dụng dao nhọn, sắc loại bỏ lớp
vỏ bên ngoài sau đó bóp sạch hạt và đem thái nhỏ
– Tiếp theo vắt chanh lấy nước cốt,
loại bỏ hạt.
– Cho sữa, mật ong, nửa thìa cà
phê nước cốt chanh, cà chua vào máy xay sinh tố xay trong vài phút tới khi nào
được hồn hợp nhuyễn và sánh (có thể quan sát bằng mắt thường). Khi hỗn hợp sánh
và nhuyễn các bạn đổ ra ly và cho thêm
chút đá xay, vậy là chúng ta đã hoàn thành ly sinh tố cà chua sữa đặc rồi
2. Sinh tố cà chua cà rốt
2.1 Nguyên liệu cần có:
+ Cà rốt: 2/3 củ
+ Cà chua: 1 quả
+ Mật ong: 1 thìa cà phê
+ Lạc rang
+ Đá xay
2.2 Các bước thực hiện:
– Rửa sạch, gọt vỏ, sau đó cắt cà
rốt thành các miếng nhỏ.
– Rửa sạch cà chua sau đó chần sơ
qua với nước nóng cho dễ bóc vỏ. Tiếp đến, xắt đôi quả cà chua rồi bỏ hạt và cắt
miếng nhỏ.
– Cho hỗn hợp gồm cà rốt, cà
chua, mật ong, đá xay vào máy sinh tố. Xay khoảng 2-3 phút cho cho tới khi được
hỗn hợp nhuyễn và sánh.
– Đổ hỗn hợp ra ly rồi trang trí
thêm 1-2 lát cà rốt hoặc cà chua. Bạn đã thành công với ly sinh tố cà chua cà rốt rồi.
 |
| Ảnh: sinh tố cà chua |
3. Sinh tố cà chua cần tây
3.1 Nguyên liệu cần có:
+ Cần tây: 200gr
+ Cà chua: 2 quả
+ Đường cát trắng: 50gr
+ Sữa tươi không đường: 100ml
+ Sữa chua: 1 hộp
+ Đá bào
3.2 Các bước thực hiện:
– Rửa sạch cần tây với nước sau
đó cắt thành từng khúc để dễ xay.
– Rửa sạch cà chua sau đó cho cà
chua chần với nước ấm dể dễ bóc vỏ
– Cho hỗn hợp gồm cà chua, cần
tây, đường cát trắng, sữa tươi và 1 hộp sữa chua vào máy xay sinh tố, Xay trong
khoảng 2 -3 phút cho tới khi nào được hỗn hợp nhuyễn và sánh
– Đổ hỗn hợp ra ly rồi trang trí
thêm vài lát cà chua mỏng. Bạn đã có 1 ly sinh tố cà chua cần tây bổ dưỡng tốt
cho sức khỏe.
4. Sinh tố cà chua chuối
4.1 Nguyên liệu cần có:
+ 450 - 500 gr chuối
+ 300 gr cà chua
+ 2 thìa cà phê nước cốt cam
+ 1 thìa cà phê nước cốt chanh
+ Đá xay.
4.2 Các bước thực hiện:
– Bóc vỏ chuối và xắt nhỏ thành từng
khúc.
– Rửa sạch cà chua sau đó cho cà
chua vào chần với nước ấm dể dễ bóc vỏ
– Cho hỗn hợp gồm cà chua-chuối-nước cốt cam-nước cốt chanh
vào máy xay sinh tố. Xay trong khoảng 2 -3 phút cho tới khi nào được hỗn hợp
nhuyễn và sánh
– Đổ hỗn hợp ra ly rồi trang trí
thêm vài lát cà chua mỏng. Bạn đã hoàn thành pha chế ly sinh tố cà chua chuối rồi
đấy.
Cà chua 360 độ
No comments:
Post a Comment