1. Tác dụng của cà chua với da mặt.
Một trong những tác dụng tốt nhất của cà chua là đối với da mặt. Một trợ thủ
cực kỳ hiệu quả của chị em phụ nữa trong việc làm đẹp. Cà chua chứa lycopene, một
chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng trực tiếp của ánh nắng mặt
trời và làm cho da ít nhạy cảm với tia cực tím, ngăn ngừa nếp nhăn, bảo vệ và
tái tạo da mặt.
Cụ thể hơn, trong quả cà chua có
chứa những thành phần sau đây mang lại giá trị dinh dưỡng của cà chua giúp tốt
cho da mặt:
- Hạt cà chua: có chứa dầu mang
đặc tính nhớt nhẹ và khiến da bạn dễ dàng hấp thụ. Đồng thời, cà
chua có tính làm mát giúp làm dịu khi da bị cháy nắng nhẹ và là
dưỡng chất làm se khít lỗ chân lông trên da.
- Vitamin A và B trong cà chua
giúp làm mờ các đốm nám và làm
chậm quá trình lão hóa của da.
- Vitamin C kích thích quá
trình sản xuất Collagen, tăng cường độ đàn hồi và chống lại sự hình
thành các nếp nhăn.
- Khi sử dụng cà chua đúng cách sẽ không khác gì bạn thoa thuốc trị mụn
trứng cá. Vitamin A và C thường được tìm thấy trong các loại thuốc mỡ
điều trị mụn trứng cá và cà chua thì có chứa rất nhiều 2 loại vitamin này.
Tại các vị trí bị mụn trứng cá, sẹo cà chua sẽ giúp bạn xử lý đẹp
chúng.
- Kali và Canxi có trong cà
chua giúp loại bỏ tế bào chết và dưỡng ẩm lớp biểu bì ngoài, magie
giúp cản trở sự hình thành nếp nhăn do lão hóa.
 |
| Ảnh: Cà chua có rất nhiều tác dụng - đặc biệt là trong làm đẹp |
2. Các tác dụng khác của cà chua?
- Bổ mắt, cải thiện thị lực
- Giúp đẹp tóc
- Chống lão hóa da
- Có lợi cho xương
- Tốt cho người cao huyết áp
- Ngừa thừa cân béo phì
- Chống mất ngủ
- Phòng các bệnh viêm nhiễm
- Trị mụn nhọt
- Phòng chống ung thư
3. Bạn nên ăn mấy quả cả cà chua một ngày là đúng cách
Nếu mỗi ngày bạn nên ăn 2 quả cà chua , đây là bạn đang ăn rất đúng số
lượng cần thiết. Chỉ với 2 quả cà chua 1 ngày là đủ cho bạn tận hưởng những tác
dụng tuyệt vời mà cà chua đem lại.
Để hấp thụ vào cơ thể dung lượng
dưỡng chất cao thì chúng ta nên chọn những quả cà chua chín mọng, đỏ tươi. Khi
đó là lúc cà chua chứa đựng được nhiều dưỡng chất cần thiết nhất.
Ngoài các loại cà chua thông thường
bạn có thể sử dụng thêm quả cà chua bi cho một đĩa salad và nên sử dụng hằng
ngày sẽ giúp cho việc giảm cân và làm đẹp. Không chỉ là sử dụng cà chua sống, nấu
chín,các bạn có thể uống 2 – 3 cốc nước cà chua ép hàng ngày. Trung bình một
chai nước ép cà chua 1 lít cũng tương đồng với hai quả cà chua sống nhé.
Để đạt hiệu quả cao về dưỡng chất
các bạn nên ăn cà chua sống bởi nếu vậy lượng vintamin sẽ không bị mất đi trong
quá trình chế biến.
4. Tác dụng của cà chua là vậy,
nhưng cà chua có các tác hại không?
Cái gì sử dụng nhiều quá cũng
không tốt cho dù đó là thực phẩm có nguồn gốc an toàn. Quả cà chua cũng vậy. Bên
cạnh các tác dụng của cà chua kể
trên thì bạn sẽ gặp những tác hại của nó khi sử dụng cà chua không đúng cách.
Vì vậy cà chua 360 độ khuyên bạn qua tham khảo ý kiến của các chuyên gia:
- Không nên ăn nhiều hạt cà chua
- Không nên ăn cà chua và dưa chuột
cùng một lúc
- Không ăn quá nhiều cà chua – vượt
quá số lượng 2 quả/ngày
- Không ăn cà chua khi đói
- Không dùng cà chua nấu chín
trong thời gian dài
-Không ăn cà chua xanh.
Hy vọng qua bài viết này các bạn
đã có thêm niềm tin về loại quả rất đáng yêu này cũng như cách sử dụng nó sao
cho có hiệu quả nhất nhé!
Cà chua 360 độ
No comments:
Post a Comment